Hvilke fødevarer hjælper knogler og muskelfremstilling?

Hvilke fødevarer hjælper knogler og muskelfremstilling?
Anonim

Svar:

Se forklaringen.

Forklaring:

Fødevarer som yoghurt, mælk, spinat, fisk, æg, møtriksmør osv. Hjælper med at opbygge stærkere knogler og muskler. Yoghurt, mælk, spinat osv. Indeholder calcium og D-vitamin, som er to vigtige næringsstoffer, som kroppen har brug for. Og fisk, æg, nøddesmør osv. Omfatter også protein, som hjælper med at opbygge muskler.

For mere information kan du gå her.