Hvad er sundhedsfordelene ved vitamin K?

Hvad er sundhedsfordelene ved vitamin K?
Anonim

Svar:

K vitamin K er det vitamin, der er nødvendigt for blod til at størkne. Der er ingen andre dokumenterede anvendelser til vitamin K.

Forklaring:

K vitamin K er det vitamin, der er nødvendigt for blod til at størkne.

Men det er lidt af en misdannelse at se på K-vitamin som en enkelt ting. Der er 2 naturligt forekommende versioner af vitaminet:

Vitamin # K_1 # kommer fra at spise grønne grønt.

Vitamin # K_2 # kommer fra både spisning af kød, ost og æg, og kommer også fra tarmen, når tarmbakterier konverterer # K_1 # ind i # K_2 #.

www.webmd.com/vitamins-and-supplements/supplement-guide-vitamin-k