Hvilket vitamin eller mineral findes i gulerødder, der gør dem til en sund mad for øjnene?

Hvilket vitamin eller mineral findes i gulerødder, der gør dem til en sund mad for øjnene?
Anonim

Svar:

Vitamin A og beta caroten

Forklaring:

Gulerødder indeholder en rimelig mængde vitamin A og beta caroten (som bruges til at gøre vitamin A i kroppen - det giver også gulerødder deres dejlige farve!).

Da vitamin A hjælper dine øjne med at konvertere lys til signaler til hjernen og holder hornhinden (det gennemsigtige lag på forsiden af dit øje) og slimhinder sunde, vil det være godt for dine øjne at spise en fødevare rig på det!

Håber dette hjælper; lad mig vide, om jeg kan gøre noget andet:)