Svar:
Jeg vil nævne nogle få der kan forbedre det. 1. er at udøve regelmæssigt som 3-4 gange om ugen, 2. er at undgå forurenede områder, 3. er at øve dybe vejrtrækninger, 4. undgår at ryge eller indånde anden røg.
Forklaring:
Når jeg siger motion, kan det være vægtløftning, svømning, jogging eller stationær cykling. Udsæt ikke dig selv, hvis du ikke er vant til regelmæssig motion, lyt til din krop. Det er meget bedre, hvis du kunne konsultere en fysisk træner, der kunne sætte tempoet for din alder og livsstil.
For at undgå forurenede områder er det umuligt, hvis du bor i en meget befolket by fyldt med biler og fabrikker. Selvom du bruger ansigtsmasker, kan det ikke fuldstændigt filtrere al forurening. Prøv at gå til et skovområde, hvor der ikke er forurening for at give dine lunger en hvile mindst en gang om måneden eller afhængigt af din tilgængelighed.
Ved at udøve dybe vejrtrækninger, prøv at lave yoga, meditation eller tai chi. Hvis du ikke kan lide nogen af dem, skal du bare sidde ordentligt og indånde i 5 sekunder, trække vejret i 4 sekunder og gentage så mange gange som muligt under din ledige tid, så dine lunger vil blive betinget af at indånde og udånde korrekt og rent faktisk vil hjælpe reducere dine bekymringer.
Jeg kan ikke være hykler når det kommer til rygning, så det jeg kan fortælle dig er, at du ikke spiser 1 pakke eller mere hver dag, så du ikke får kræft eller kronisk obstruktiv lungesygdom. Prøv at reducere den til 1 pind pr. Dag indtil 1 pind pr. Uge. Stop ikke straks uden støtte, fordi du vil komme tilbage i løbet af få dage. Hvis du ikke ryger, så god, men hvis du har folk omkring dig, der gør det, så prøv at forklare dem, at 2. håndrøg er ubehageligt for dig eller bare forsøge at holde sig væk, når de ryger.
Prøv venligst ikke at efterligne US Navy SEAL BUD / S træningen, hvor de simulerer drukning for at forbedre lungekapacitet og åndedrætshold. Dette er meget farligt og vil helt sikkert dræbe dig.
Den syvende klasse har hævet $ 910 for at hjælpe med at forbedre et lokalt dyr husly. Dette er 28% af huslyets mål. Hvad er huslyets indsamlingsmål?
3250 Den nemmeste måde at gøre denne type spørgsmål på er at bruge direkte andel. Hvis $ 910 repræsenterer 28%, så hvor meget repræsenterer 100%? 910/28 = x / 100 "" Lær nu kryds multiplicere 28x = 910xx100 x = (910xx100) / 28 x = $ 3250 Bemærk, at 910 div 28 fortæller dig, hvad 1% er, og når du ved, at du kan formere med et hvilket som helst antal% du ønsker at finde. Check: Er 28% af 3250 lig med 910? 28/100 xx 3250 = 910
Hvad kan mennesker gøre for at forbedre betingelserne for grundvandspatroner?
Minimere forurening og afdække øvre dele med masser af cement / asfalt. Infiltrering og perkolering er kilder til grundvand. Hvis du minimerer disse processer med en masse urbanisering (belægning, asfaltning, tung konstruktion, cementering osv.), Vil grundvandsproducenterne have problemer med deres fodring. Du skal kende din sikre tilbagetrækning. Det andet problem er forurening af grundvand fra industri-, landbrugs- og husholdningsbrug (såsom septiktanke) kilder. Brændstofstationer (tankstationer) er en kilde. Underjordiske lagertanke, hvis det lykkedes uberettiget, kan lække. Mange ekse
Hvad er lungernes funktion i forbindelse med kredsløbssystemet?
At give oxygen og fjern kuldioxid.En af de vigtigste funktioner i kredsløbssystemet er at bringe oxygen til de celler, der er nødvendige for cellulær respiration. lungerne giver den syre, som kredsløbssystemet behøver. I kapillærerne i avoloi i lungerne flytter oxygen fra den højere koncentration i lungerne til den lavere koncentration i blodet ved diffusionsprocessen. En anden funktion af blodet er at fjerne affaldsprodukter fra cellerne. Et af affaldsprodukterne ved cellulær respiration er Carbon Dioxide. Affaldet Carbon Dioxide transporteres til lungerne, hvor diffusion får k