Hvorfor bliver en persons muskler såre efter træning?

Hvorfor bliver en persons muskler såre efter træning?
Anonim

Svar:

Buildup af melkesyre i muskelceller.

Forklaring:

Når man udfører streng øvelse, kan der ikke pumpes til sidst ilt i en persons muskler hurtigt nok til, at muskelcellerne gennemgår cellulær respiration for at skabe ATP, og muskelcellerne skifter til sidst til anaerob respiration, som ikke kræver ilt.

Ved anaerob respiration kan kun glyolyse ske, så der kun oprettes et netto på 2 ATP, men da vi vil få så meget vi kan ud af glukose, konverteres resten i NADH eller FADH til Krebs Cycle og omdannes til mælkesyre (Melkesyre Fermentation).

Dette fører til en "øm følelse". En anden slags "sår", der kan forveksles med dette sker også under træning, men det skyldes mikrotærer i muskelvævet, når du uddanner dig godt.